گھٹنے کا جوڑ کم نچلے حصے ، اوپر والے ٹیبیا اور پٹیلا پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ انسانی جسم کا سب سے بڑا اور پیچیدہ مشترکہ ہے اور اس کا تعلق ٹروچلیئر جوائنٹ سے ہے۔ گھٹنے کا مشترکہ نسبتا frag نازک اور آسانی سے زخمی ہونے والا حصہ ہوتا ہے ، ایک بار جب چوٹ ہوجائے تو اس کی بازیابی مشکل ہوجاتی ہے۔ گھٹنے کی اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر کنکال اور پٹھوں کی بیماری ہے ، اور بوڑھوں میں معذوری کی بنیادی وجہ بھی ہے۔ کل گھٹنے آرتھوپلاسٹی کا 85 گھٹنے آسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے ہے۔
- بہت سے لوگ اپنے گھٹنوں کے جوڑ کو بچانے کے لئے گھٹنوں کے پیٹ پہننے کا انتخاب کرتے ہیں ، تو کیا یہ مناسب ہے کہ تمام لوگوں کو گھٹنوں کے پیٹ پہننا چاہ؟؟
- تمام لوگ گھٹنوں کے پیٹ پہننے کے لئے موزوں نہیں ہیں!
آئیے کنا پیڈ پہننے کے پیشہ اور موافق سے شروع کریں:
گھٹنے پیڈ کے فوائد:
1. کنی پیڈ مشترکہ استحکام کی حمایت کرسکتا ہے ، مشترکہ کی نقل و حرکت کو محدود کرسکتا ہے ، اور اس طرح چوٹ سے بچ سکتا ہے۔
2. آرام دہ اور پرسکون ، بوڑھے لوگوں کے گھٹنوں کا انحطاط ہوتا ہے اور وہ اپنے وزن کا کئی بار برداشت کرتے ہیں۔ گھٹنے کے پیڈ پہننے سے گھٹنوں پر دباؤ کم ہوسکتا ہے۔
Health. صحت کی دیکھ بھال ، گھٹنوں سے متعلق گٹھیا ، گٹھیا ، مشترکہ عدم استحکام اور موچ اور دیگر مشترکہ بیماریوں پر کنیپیڈ والے بزرگوں کا واضح معالجہ ہوتا ہے ، وہ معاون کردار ادا کرسکتے ہیں۔
kne. کناپیڈ پہننا گرمی کے تحفظ میں اچھا کردار ادا کرسکتا ہے اور گھٹنے کے جوڑ کو ٹھنڈا ہونے سے بچ سکتا ہے۔
گھٹنے کے نقصانات:
اگر گھٹنوں کا محافظ بہت تنگ اور موٹا ہو تو ، یہ گھٹنوں کے جوڑ کے گرد خون کی گردش کے ل good اچھا نہیں ہے ، جس سے گھٹنوں کی نقل و حرکت زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔
2. عام کون پیڈ عام طور پر گرم رکھنے کا کام کرتا ہے۔ اسے پہننے کے بعد ، یہ گھٹنوں کے سامنے پٹیلہ پر کچھ کمپریشن بنائے گا ، جو نقل و حرکت پر اثر ڈالے گا۔
3 a طویل عرصے تک اس کے پہننے سے ہمارے پٹھوں کی قوت کم ہونے کا امکان ہے ، لہذا ہمارے گھٹنوں کی حفاظت کے لئے مضبوط عضلہ نہیں ہے۔
اگر گھٹنے میں ہی درد ہوتا ہے تو ، کناپیڈ پہننا اچھا ہے ، جو بفر اور حفاظت کا کردار ادا کرتا ہے۔ لیکن عام حالات میں ، یہ نہ پہننا بہتر ہے۔ کیوں کہ گھٹنے کے مشترکہ اور الیم (جو ہڈی گھٹنوں کے سامنے چھو جا سکتی ہے) کے مابین ایک خلا مشترکہ گہا ہے ، اور گہا میں synovial مائع ہے۔ یہ ڈھانچے مشترکہ کی حفاظت ، بصیرت اور حفاظت میں ایک کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر آپ اکثر گھٹنوں کے پیڈ پہنتے ہیں تو ، کم و بیش مشترکہ کی نقل و حرکت کی حد کو محدود کردے گا ، جیسے جیسے وقت آگے بڑھتا ہے ، گھٹنے کے مشترکہ کی نقل و حرکت کی حد خود ہی چھوٹی ہوجاتی ہے۔ فطرت کے ساتھ سب ٹھیک ہے۔
اگر آپ اسے طویل عرصے تک پہنتے ہیں تو ، پٹھوں کی ورزش کا اثر متاثر ہوگا ، اور مقامی خون کی گردش کم ہوگی ، مقامی خون کی فراہمی ناکافی ہوگی ، وغیرہ۔ لہذا ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ جب آپ گھٹنوں سے تکلیف محسوس کرتے ہو تو آپ گھٹنوں کے پیڈ لیں ، اور جب آپ کی حالت بہتر ہو۔
سردیوں میں ٹی۔
